Le Conscient et l’Inconscient : comprendre notre fonctionnement intérieur pour aller mieux
Tu crois peut-être que tu contrôles tes choix, que tes décisions sont rationnelles, logiques, conscientes. Et pourtant, la réalité est tout autre. Ce n’est pas toi qui pilotes ta vie. C’est ton inconscient.
L’être humain fonctionne à 90% en mode automatique. Derrière chaque peur irrationnelle, chaque comportement récurrent, chaque sabotage, se cache une programmation mentale inconsciente. Et tant que tu ne mets pas de lumière sur ces mécanismes, tu tournes en rond.
Voici pourquoi, et surtout comment t’en sortir.
Au sommaire de cet article
- 1. Conscient vs Inconscient : qui dirige vraiment ?
- 2. Le mécanisme du mentorat de vie
- 3. Comment se déroule une séance de mentorat de Vie ?
- 4. Ces schémas inconscients qui te maintiennent bloqué·e
- 5. Pourquoi te faire accompagner change tout
1. Conscient vs Inconscient : qui dirige vraiment ?
Le Conscient : 5% de ton cerveau
C’est la partie visible de l’iceberg. Elle te permet d’analyser, de réfléchir, de prendre des décisions avec logique. C’est ce que tu utilises pour gérer ta journée, répondre à un mail, ou planifier un projet. Mais ce n’est pas elle qui te fait réagir sous stress, ni celle qui te pousse à répéter les mêmes erreurs encore et encore.
L’Inconscient : 95% de ton fonctionnement
Ton inconscient, c’est un disque dur interne programmé pour te protéger et assurer ta survie. Il stocke tes habitudes, tes réactions, tes souvenirs (même ceux dont tu ne te souviens pas), et agit sans te demander ton avis.
Il fonctionne selon des schémas appris, souvent dès la petite enfance. Une simple phrase entendue à 3 ans peut devenir un filtre permanent de ta réalité adulte. Tu crois que tu choisis. En réalité, tu répètes.
2. Pourquoi tu agis en mode pilote automatique ?
Ton inconscient est là pour te faire gagner du temps et économiser de l’énergie. Il réagit selon ce qu’il connaît, pas selon ce qui est bon pour toi aujourd’hui.
Un exemple ? Si tu as vécu un rejet fort dans l’enfance, ton inconscient peut désormais percevoir tout désaccord comme une attaque. Résultat : tu évites les conflits, tu n’oses pas t’exprimer, ou tu réagis de manière disproportionnée. Et tu ne comprends pas pourquoi.
Tu vis au présent… mais ton inconscient agit depuis le passé.
3. La culpabilité : l’ennemi n°1 du changement
Beaucoup se jugent durement : “Pourquoi je fais toujours ça ?”, “Je devrais savoir mieux”, “C’est ma faute”. Stop. La culpabilité est un piège mental. Tu ne peux pas blâmer un enfant de 4 ans pour une réaction qu’il a intégrée sans comprendre.
Ce que tu vis aujourd’hui, ce ne sont pas des défauts. Ce sont des programmes inconscients obsolètes. Et les juger ne fait que les renforcer. Le changement commence quand tu acceptes de les voir, sans honte.
4. Ces schémas inconscients qui te maintiennent bloqué·e
Tu veux avancer, mais tu sens que quelque chose te retient ? Ce “quelque chose”, ce sont souvent des schémas de vie inconscients. Ils peuvent t’empêcher de t’affirmer, de réussir, ou de te sentir légitime.
Même en prenant conscience de leur existence, tu peux rester coincé·e. Pourquoi ? Parce que l’inconscient ne se reprogramme pas avec de simples intentions. Il a besoin d’un accès direct, d’une approche différente de la seule volonté consciente.
5. Pourquoi te faire accompagner change tout
Tu n’as pas à faire ce travail seul·e. Et non, ce n’est pas une faiblesse de demander de l’aide. Au contraire : c’est une force. Se faire accompagner permet de sortir des boucles mentales et d’accéder à un niveau plus profond de transformation.
Voici 3 méthodes puissantes pour reprogrammer ton inconscient :
🔹 La Kinésiologie
Grâce à des tests musculaires, cette méthode identifie les blocages émotionnels et libère les mémoires enfouies. C’est une approche douce, mais redoutablement efficace pour aller à la racine.
🔹 Le Magnétisme
Le magnétisme thérapeutique agit sur les plans énergétiques et émotionnels. Il aide à dissoudre les charges liées aux traumas passés et à retrouver un équilibre intérieur.
🔹 Le Mentorat de Vie
Un mentor t’aide à comprendre tes schémas, à remettre de la conscience sur tes choix, et à rediriger ton énergie vers des actions alignées. Ce n’est pas juste un coaching, c’est un accompagnement transformationnel.
Si vous ressentez le besoin de vous libérer de vos blocages, d’apaiser vos douleurs ou de retrouver un sens à votre vie, je suis là pour vous accompagner. Ensemble, nous construirons un chemin vers votre équilibre émotionnel, de votre bien-être durable et de votre nouvelle réalité
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et laissez-vous guider par une mentore et thérapeute dévouée à votre transformation.
Anne